Ligue de Course dOrientation

Provence Alpes Côtes dAzur

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Ligue de Provence-Alpes-Côtes d'Azur de Course d'Orientation

RDE 1er et 2 février à Bollène

Samedi 1er février 2020 RDE1

Pour ce 2ème rassemblement des espoirs de la ligue PACA, Laurent Champigny a proposé à 18 des jeunes du groupe ligue ainsi qu’à 8 orienteurs de l’AMSO et du LOUP, un week-end d’exercices à Bollène (84).

Après une pose sous la pluie pour Laurent sur le site du village troglodytique du Barry, les stagiaires ont eu droit à 3 exercices selon leur niveau (14-16 ans et 16-18 ans) : Simplification d’itinéraire (course au croquis ou mémo), Vrai Faux Manquant, Relief. Des encadrants bienveillants et à l’écoute pour conseiller les jeunes orienteurs qui pour certains se sont cassés les dents sur les exercices Relief et Mémo. Pas de pluie pour cet après-midi mais un terrain bien glissant quand même, une carte bien verte avec peu de visibilité sur les reliefs.

Moments de débriefing avec les encadrants ou entre stagiaires ponctuent cet après-midi, jusqu’au moment de rallier l’hébergement pour la nuit à la Maison Familiale Rurale de Richerenches.

Après une vingtaine de minutes de route et une rapide négociation pour des éventuels changements de chambrées, l’installation dans les chambres et la douche, petit débriefing de Mathieu Puech sur les exercices réalisés l’après-midi, mais à 19h30, place au repas !

RDE2Ce sont des stagiaires affamés qui se présentent au réfectoire, la bonne humeur ponctue ce moment  convivial, les stagiaires font plus amplement connaissance pour certains ou sont ravis de se retrouver pour d’autres.

Après un débarrassage express, les stagiaires ont droit à la suite du débriefing, un moment nécessaire et interactif pour se corriger et apprendre de ses erreurs. Ces moments sont parfois longs pour des stagiaires fatigués en pleine digestion, mais l’exposé sur la Routine Technico Tactique de Matthieu Puech en a réveillé quelques-uns…

La RTT ou les phases indispensables pour gérer l’entrée et la sortie de poste, mémoriser pour automatiser ces phases pour devenir encore plus performant et faire la différence. Laurent a fini de réveiller tout ce petit monde avec le projet de camp d’été aux WOC 2020 au Danemark, des stagiaires avec des étoiles dans les yeux, un bel évènement à monter avec la participation de tout le monde, de plus amples informations à venir…

Au lit à 22h30, pour une bonne nuit réparatrice, un peu d’excitation et de musique, mais les jeunes sont raisonnables et le bruit cesse rapidement.

 

Dimanche 2 février 2020

RDE3Réveil à 7h30 pour le petit-déjeuner à 8h, rangement des affaires et nettoyage des chambres, tout le monde en route à 9h pour rejoindre Laurent à Bollène qui a une nouvelle fois posé les balises de l’entraînement. Départ vers 10h pour un One Man Relay (relais avec soi-même), deux cartes différentes pour chacun selon son niveau. Les coachs ont aussi eu l’occasion de courir et de se confronter à la nouvelle génération très prometteuse… Par ailleurs, les stagiaires du niveau 16 18 ont eu la surprise, à la prise de la seconde carte, de ne plus avoir les chemins sur la carte ! Un exercice en compétition avec les autres mais permettant d’apprendre à gérer la confrontation directe (départ en masse, regroupement, rattraper, être rattrapé, sprint final…). Un terrain assez ouvert avec une végétation peu dense, du microrelief et des chemins à profusion. Matthieu Puech est là pour suivre un peu plus précisément certains de nos stagiaires de l’équipe de France, Annabelle Delenne et Olivier Champigny, mais aussi détecter les nouveaux espoirs. Il sera ouvert à la discussion avec ceux qui le désirent, notamment sur la question des choix stratégiques mais aussi du matériel pour être plus efficace en course d‘orientation.

Après un pique-nique rapide et convivial ainsi qu’un dernier débriefing de Laurent et Matthieu, tout le monde se dit ‘’au-revoir ‘’ et se donne rendez-vous au prochain RDE du 14 et 15 mars en Ardèche organisé par le CDCO07 pour la Ligue AURA.

Merci aux encadrants de ce week-end : Olivier Berrien (MARCO), Sébastien Latil (MARCO) notre responsable GEC, Marion et Yannick Wojtkowski (MARCO), Katia Besse et Christophe Trévisan (OPA) notre responsable hébergement, Matthieu Puech le référent FFCO pour la Zone SE des RDE, Thierry Chomaud (AMSO34) ainsi que Laure Coupat et Benjamin Midena (LOUP), mais surtout UN GRAND MERCI à Laurent Champigny pour toute l’organisation, les cartes, les exercices, la pose des balises, etc … Grâce à leur investissement, nos jeunes sont performants dans la ligue PACA et en dehors !

RDE5

Mise à jour le Mardi, 04 Février 2020 22:32

Les équipes Élite de France et de Suisse de Course d'Orientation ont fait stage commun en Provence du  mardi 8 octobre au dimanche 13 octobre

Soit au total une 50aine d'athlètes accompagnés de leurs coachs qui ont fait tourner les hebergements dans la région.

Ce stage etait orienté exclusivement vers la discipline "Sprint Orientation" qui se déroule en ville car la saison internationale à venir va être consacrée à cette discipline. Les athletes seront par exemple en Chine pour la finale de la Coupe du Monde à la fin Octobre. Et la saison se terminera en point d'orgue en Juillet prochain avec les championnats du Monde de Sprint Orientation qui se dérouleront au Danemark.

La Suisse est une des nations majeures de la Course d'Orientation, tant chez les hommes que chez les femmes.

EquipeSuisseLa France obtient elle aussi de très bons résultats au niveau international notamment chez les hommes mais pour l'instant principalement en forêt. Ce stage fait partie d'un programme permettant de faire évoluer son niveau dans la discipline sprint.  Tous les meilleurs français étaient présents au stage et notamment l'aixois Adrien DELENNE, champion de France en titre de la discipline.

Voilà quel était le programme du stage:

  • Mardi 8/10 PM: Bollène (Vaucluse)
  • Mercredi 9/10 AM: Sisteron (04)
  • Mercredi 9/10 PM: Manosque (04)
  • Jeudi 10/10 AM: Forcalquier (04)
  • Jeudi 10/10  PM: Fuveau (Bouches du Rhone)
  • Vendredi 11/10 AM: Brignoles (Var) puis Peynier (Bouches du Rhone)
  • Vendredi 11/10 PM: Pertuis (84)
  • Samedi 12/10 AM: Hyeres (Var)
  • Samedi 12/10 PM: Lac de Bimont (sprint foret) et ascension Ste Victoire
  • Dimanche: Chateaurenard (Bouches du Rhone)

EquipeFrance

Frédéric Gibiat et Pierre Delenne sont venus rencontrer l'equipe de France à Pertuis.

Mise à jour le Dimanche, 13 Octobre 2019 16:47

O'France, Montdauphin - Vars - Risoul

7-12 juillet 2019

La ligue Provence-Alpes-Côte d’Azur et le comité d’organisation sont impatients de vous accueillir au cœur des magnifiques montagnes des Hautes Alpes pour 5 jours de course d’orientation et de convivialité.

Voir http://www.o-france.fr/2019-foot/fr

Mise à jour le Vendredi, 07 Juin 2019 18:37

Réseau de Développement des Espoirs

Les 8 et 9 décembre derniers, 11 membres du Groupe Ligue 2019 (Ilona, Lucie, Delphine, Ellyn, Anton, Maïeul, Mathis, Robin, Mathias, Alexandre et Olivier) se sont rendus au premier week-end RDE « Réseau de Développement des Espoirs » de l’hiver 2018 2019 dans la zone Sud-Est.
Il était organisé, d’une main de maître comme à leur habitude, par la ligue Auvergne-Rhône-Alpes sous la houlette d’Eric Perrin. Ils étaient une douzaine de coachs, auquels se sont rajoutés les accompagnateurs PACA (Katia, Jean-Michel et Laurent).
Le terrain utilisé, typique du Pilat, était celui de Marlhes/Saint Genest-Malifaux, utilisé en 2018 pour les Garagnas du NOSE. Le thème du week-end était essentiellement l’automatisation du POP (technique de prise et de tenue de la carte). Le temps fut froid mais heureusement sec !

La première séance du samedi, en fin de matinée, présentait 3 exercices tournants : un micro-sprint, un couloir et un parcours avec relocalisation surprise au milieu ! L’après-midi, les coachs ont mené les groupes de jeunes pour l’exercice du Lapin Belge (Le groupe de jeunes, sans carte, suit le coach quelques minutes avant que ce dernier ne donne les cartes. La relocalisation est alors nécessaire pour aller au poste suivant).

La soirée fut consacrée au débriefing de la journée. Tous les jeunes participèrent également sans rechigner aux tâches communes dans le gîte (la MFR de Marlhes) : vaisselle, nettoyage, préparation des repas…

Le dimanche matin, c’est un exercice Long-Court avec mass-start par niveau de couleur (jaune, orange, violet) et papillons, qui a conclu le RDE (suivi du débalisage pour les volontaires).
Nos jeunes furent ravis de progresser aux contacts d’autres jeunes souvent très performants et sous les conseils experts de coachs expérimentés. Merci à la ligue Rhône-Alpes !

Rendez-vous pour le GL, début février pour le second week-end RDE… à domicile cette fois-ci !

RDE 2018

#LeSportCompte

Sport pour tous, Tous pour le sport !

Après s’être mobilisé pour l’obtention des Jeux Olympiques et Paralympiques à Paris en 2024, et alors qu’il était en droit d’attendre un élan et une impulsion exceptionnels le mouvement sportif français dans son ensemble a dû subir de plein fouet la diminution drastique des emplois aidés, ainsi que celle de la part territoriale du CNDS (Centre national pour le développement du sport).

Pourtant, nul doute de son apport tant sociétal qu’économique. Sans clubs et sans éducateurs, pas de champions, pas d’Équipe de France mais aussi pas d’éducation, pas de santé par le sport, pas de lien social, pas d’intégration, bref pas de valeurs sociétales que chacun attribue au sport mais qu’il n’est possible de transmettre que s’il existe des clubs et des éducateurs tant bénévoles que professionnels.

Le moment est venu de montrer à travers notre mobilisation que le sport compte et qu’il doit être soutenu pour pouvoir compter de plus en plus.

Pétition nationale : http://lesportcompte.franceolympique.com/cnosf/lesportcompte/

Mise à jour le Dimanche, 23 Septembre 2018 06:11

CNE 2018

La Ligue Provence-Alpes-Côte-d'Azur de Course d'Orientation organise à la Toussaint 2018 dans les Alpes de Hautes Provence le Critérium National des Équipes (CNE), le Championnat de France de sprint, et le Championnat de France de Nuit de Course d’Orientation.
Voir le site web dédié pour toutes infos complémentaires (http://cne2018.paca-co.fr/).

Mise à jour le Mardi, 02 Janvier 2018 17:25

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